Yhteystiedot

Kuntosali Painovoimala

Kivikatu 10, 61500 Isokyrö

Puh. 044 357 5270 / Eero
Puh. 040 579 8065 / Timo

posti@painovoimala.fi

Avoinna joka päivä klo 5 - 23

 Henkilökunta

Eero Hakala
Yrittäjä, voimaharjoitteluvalmentaja

Olen valmentanut satoja ihmisiä matkalla kohti parempaa elämää. Olen valmentanut kokopäiväisesti vuodesta 2013 alkaen ja treenannut itse salilla vuodesta 1999. Kilpaurheilutaustaa minulta löytyy klassisesta kehonrakennuksesta, voimanostosta, keihäänheitosta, pesäpallosta ja salibandysta.
Olen koulutukseltani voimaharjoitteluvalmentaja, personal trainer ja ravintovalmentaja. Kouluttautunut olen lähinnä ulkomailla, mm. Englannissa ja Tanskassa. Osaamisalueitani ovat kuntosaliharjoittelu, ravintovalmennus ja palautumisen optimointi. Yksilövalmennuksen lisäksi ohjaan Painovoimalassa pienryhmiä ja olen salin puolella säännöllisesti auttamassa jäseniä treenaamaan oikein ja turvallisesti.
Valmennuksessani voit olla varma, että suoritustekniikat katsotaan sinulle sopiviksi ja turvallisiksi. Käytän liikkeitä laajalla skaalalla huomioiden sinun lähtö- ja taitotason. Valmennuksessa mittaamme ja seuraamme palautumista ja kehonkoostumusta sekä voimatasojen kehittymistä. Näin arvailuille siitä, mikä toimii, ei jää sijaa vaan projektisi etenee mitatun datan siivittämänä eteenpäin. Valmennuksessani opit uutta ja pääset eteenpäin tavoitteissasi!

Timo Hakala
Yrittäjä

Olen toinen Painovoimalan perustajista. Hoidan pääosin yrityksen yleisiä asioita kirjanpidosta, laitteiden huoltoon ja asiakkuuksiin, ja kaikkea siltä väliltä.
Koulutukseltani olen rakennusinsinööri, ja kuntosalihommat ovat kuuluneet harrastuksiini 15-vuotiaasta lähtien.
Voit tulla nykäisemään minua hihasta kaikissa saliin liittyvissä asioissa!

Sonya Zouiter
Ryhmäliikuntaohjaaja

Olen Sonya, liikunta-alan iloinen ammattilainen jo vuodesta 2013. Olen koulutukseltani joogaopettaja sekä Liikunnanohjaaja AMK, erikoistuneena elämyspedagogiikkaan. Minulla on pitkä urheilu- sekä voimailutausta.
Minulle on tärkeää kuormittaa kehoa monipuolisesti. Nautin tutkiskella ja kokeilla, mihin kaikkeen kehomme on kykenevä. Painotan ohjauksessani näkökulmaa "keho on juuri niin vaha kuin sen heikoin lenkki" Tämän teeman ympärillä ohjaan pilatesta ja joogaa tutkiskellen ohjattavien kanssa heidän kehon heikkouksia, vahvistaaksemme niitä ja päästäksemme eroon kehon kivuista, epätasapainoista ja puolieroista. Näin pääsemme hyvinvoivampaan kehoon ja parempaan jaksamiseen kehon kanssa.
Ohjauksissani painotan aina tekniikkaa, huomioiden kuitenkin eritasoiset ja -kuntoiset liikkujat. Olit minkä kuntoinen, kokoinen tai kuinka kankea tahansa, minulla on sinulle motivoivia harjoitteita joka lähtöön. Tärkeää on antaa keholle liikettä ja nauttia liikunnasta, jota harrastaa.
Koulutettuna RYT 500 joogaopettajana, painotan oppilaani oikeaoppista avustamista asanaan. Joogaohjauksessani tavoitteenani on luoda oppilaalle uusia näkökulmia kehoonsa sekä luoda uskoa oppilaan kyvykkyyteen. Lisäksi pyrin luomaan oppilaan kanssa yhdessä rauhoittavan, mutta voimaannuttavan harjoituksen. Minulla on 10 vuotta aktiivista joogaharjoittelua takana. Olen kouluttautunut Nepalissa (2017) ja Intiassa (2018) alkeis ja jatko-opinnoin.
Tervetuloa tunneilleni tutustumaan omaan kehoon eri näkövinkkelistä ja nauttimaan liikunnan ilosta! :)

Serina Hemminki
Ryhmäliikuntaohjaaja

Olen Serina, 2021 valmistunut Varalan urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi sekä personal traineriksi. Työt liikunnan parissa aloitin jo aiemmin, vuonna 2012. Neljästoista vuosi siis ryhmäliikunnanohjaajana pyörähti käyntiin tänä vuonna ja toivottavasti vuosia tällä alalla kertyy vielä monen monta lisää.
Tunneillani on aina tekemisen meininki ja hyvä fiilis. Rennon jämäkkä ohjaustyyli haastaa asiakasta ylittämään itsensä. Parasta on, kun oman työn jälkensä näkee heti; asiakkaiden kiitollisuus, hymy ja hiki :D. Paras palaute onkin se, kun ihminen palaa tunneille aina uudelleen ja uudelleen.
Erilaisia jumppia on kertynyt vuosien varrella paljon ja mielelläni myös keksin ja kehitän uusia toivetunteja. Nähdään siis Painovoimalassa! :)